俗话说："三分治，七分养"。股骨头坏死治疗起来疗程长，修复慢，所以掌握一些家庭护理知识是非常必要的。
 

下面就我的日常生活经验，跟大家一起分享一下。其实家庭护理包括两部分，一、辅助治疗，二、生活起居。
　 家庭辅助治疗主要包括：髋关节功能锻炼，按摩等，股骨头坏死患者的功能锻炼应以不负重为原则，例如：空踏自行车，平躺床上脚步向空中踩踏等，动作幅度不能过大，有疼痛感需要停止，按摩应以患髋及患肢周围的肌肉为主，按摩的手法根据不同的部位，可用点、按、揉、拿、滚等手法相互结合，必须持之以恒。

　　在生活起居各方面，首先还是要做到不让患肢负重，只要站立时就要使用双拐杖，即使常人认为很轻的物品，也不要去搬运；其次要树立信心，保证患者的良好心态和足够的睡眠；第三，在饮食方面，应以含钙质、蛋白质、维生素丰富、以易消化的食物为主，切忌刺激性食物及冰冷的食物和饮酒。尽量减少负重走动，髋关节功能较差的话最好使用坐便架或马桶。第四，要随时注意防潮湿、防风、防寒冷。

　　总之，要以良好的心态配合医生治疗，我目前已经服用海正药业生产的通络生骨胶囊2年多了，平时非常注意自己的饮食起居，特别是自己的髋关节，绝对不负重，虽然是2期患者，但是医生也对我目前的状况表示惊讶，这都取决于平时自己的付出，一定要好好爱护自己已经受伤的髋关节，你爱护它，它就会回报你。